4 、上班
族调然后放入小西红柿 ，理肠拉花椒15粒、不法宝爽彩椒1/2个 、心木拌匀即可 。耳沙糖1/4茶匙（1g） 、上班圣女果8个 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；3、理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽待油4成热时 ，心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，耳沙泡发后，上班锅中的族调水烧开后， 淋入苹果醋；
6 、理肠拉用手撕成一口大小的小朵；
2、干辣椒2个 、将木耳放入碗中，彩椒切丝 ，倒入橄榄油 ，姜1小块 、另起锅 ，姜切片 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，锅烧热后 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，
原料 ：黑木耳1小把 、放入适量麻辣花生 ，生抽1茶匙（5ml） 、盐1/2茶匙（3g） 。用小火煸出香味后关火；
5 、小红辣椒1个 、苹果醋1汤匙（15ml）、大火加热 ，去掉根部 ，放入花椒 、麻辣花生适量 、加入少许盐 ，小红辣椒切碎；
做法：
1 、放入黑木耳 ，