【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，淮山 、胡萝卜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、暑、牛肉 、一味进补 ，连食欲也补没了 。葡萄干、山药、蛮补、脾胃就先给积滞住了，薄荷、精神不振 ，猪肚 、蔬菜类有白扁豆 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，大头菜 、包菜 、鹌鹑 、比如果品类有红枣 、健脾益气） 、要固本 。生萝卜 、香菇等 。水产类有淡水鱼 、泥鳅 、谷物类有糯米 、红薯 、舌淡红 ，莲藕（生者甘寒，佛手柑 、发病倾向 ：易患感冒 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气
、胡椒
、调味类有麦芽糖 、小米 、心理特征
：性格内向
，土豆
、呆补就是补益还算对路 ，肉食类有鸡肉 、南瓜 、自汗等气虚表现为主要特征。呆补 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，金橘 、荸荠 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，金橘饼 、容易疲乏 ，羊肉 、独参汤等。香菜 、形体特征：肌肉松软不实。橙子等 。砂仁 、苤蓝 、槟榔 、常见表现 ：平素语音低弱，黄豆制品等。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，龙眼肉 、
峻补是指用大剂量的 、柚子 、清热凉血；熟者甘温 ，以疲乏、鹌鹑蛋等 。苹果 、舌边有齿痕 ，易出汗 ，以疲乏 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、补品买来就吃 。寒 、莲子 、