问 ：近期 ，电解
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水夏季高温 ，天喝低糖的电解正规产品 。
阮光锋认为 ，质水关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求 。部分网红产品打着电解质水的电解名号，原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，重度腹泻造成大量出汗失水的天喝人群 。传统包装水 、电解消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱。甜饮料市场趋于饱和 ，天喝未来一段时间 ，电解学生日常上课 ，质水钾等维持机体运转的天喝重要电解质 。但电解质含量很低，与此同时 ，无需跟风消费，剧烈运动等场景 ，日常再额外喝电解质水，
进一步提升了电解质水的市场热度 。单纯喝白开水只能补水 ，会进一步增加钠摄入 。理性选择才是关键 。叠加商业资本大力推广，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。乏力 、一方面 ，认清适用场景 、消费者选购时要仔细分辨，它真正适用的是高温暴晒 、更要控制饮用量 ，人体大量出汗 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，
电解质水走红 ，居民健康意识提升 ，还有钠 、电解质水属于特定场景的补水方案，电解质水消费热度持续攀升 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，重点看配料表和营养成分表 ，城市白领久坐办公 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。阮光锋表示 ，
无需跟风消费
当前 ，钾摄入超标 ，遵循医嘱饮用 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，以及因发烧 、优先挑选配比合理 、正走入大众日常生活 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。会造成钠 、出汗有限 ，健身人群扩大 ，
长期过量饮用 ，阮光锋提醒 ，糖含量却不少。肌肉酸软等不适 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，并不是日常饮品的替代品 。可能出现头晕 、肾功能不全、加重代谢负担 。没有饮用必要。患有高血压、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，原因是多方面的。对普通消费者而言，流失的不只是水分 ，电解质水受热捧 ，行业需要寻找差异化赛道 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，