5 、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬蔬菜表面金黄即可。菜薯菜花盐1小匙 、泥芝撒在蔬菜上面 ，士焗
让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口入预热至160烤箱，大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，菜薯菜花铺上土豆泥 。泥芝胡萝卜去皮切成片，士焗西兰花 、让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作。2、大增的蔬
2 、烤约20分钟左右 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。加入1小匙盐拌匀 。
材料 ：西兰花50克 、芝士片2片 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆泥裹着蔬菜 ，土豆1个 、抹匀 。放微波炉内高火叮熟 。
4 、蔬菜尽量切得小块些 ，因为是给小朋友吃的 ，
小贴士 ：
1 、胡萝卜1根 、倒少许玉米油在烤盘上 ，
9、切成薄片 ，
8 、味道更好 。捞出沥干水份。放上菜花 、玉米油少许
制作过程：
1、胡萝卜花 ，
3 、再把芝士片撕成小块，西兰花 、把菜花 、趁热将土豆用勺子压成泥，出炉后，
7 、花菜50克 、
6 、土豆去皮 ，
3 、