去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、干红辣椒、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣姜蒜。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹起油锅，椒炒烹入料酒和生抽  ，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒绿尖椒  、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹

沥干水分；

　　2 、新鲜的海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、出香后，倒入锅中，兜匀出锅即可 。