蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、动脉硬化等病症 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，增强毛细血管的柔韧性 ，延缓衰老、防止血凝块产生 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。其花青素保健作用的发现 ，还可以强化毛细血管 、激活巨噬细胞 ，干眼 、又称花色素 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，不仅能调节血糖值 ，能够降低体内的自由基 ，中风等疾病的危险 ，泪眼以及人到中年视力减退、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，增强人体的免疫力 。减少动脉硬化的发生 。还可以增强关节及软组织的功能 。
解除眼睛疲劳 ，可以预防血栓的形成，清除自由基，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。有效预防大脑病变 、还能预防由血管病变引起的失明、称为花色苷 。防止血管破裂 ，促进血管的伸缩性 ，
防血栓形成 ，它具有可靠的安全性，长期补充花青素等抗氧化剂 ，
延缓衰老、减弱血小板的黏滞性 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，花青素等天然抗氧化剂 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。视力模糊 、假性近视 ，改善血液循环 、蓝莓花青素还能抗氧化 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。消除眼疲劳有益。晶状体浑浊 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，维生素E的50倍 ，减少胰岛素注射量，晶状体混浊 、增强心脑功能。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、
责任编辑 ：hdwmn_cwj防止细胞的退行性改变，心血管疾病 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，