中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、脾胃
运动是中医调理脾胃的好方法 。
儿童脾胃娇弱 ，调理
亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，高酸食物 、豆浆或食用发面馒头 、易消化食物
，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、黄瓜等食物 ，如果出现积食 ，避免食用过热 、甜食等，先吃蔬菜；餐中注意搭配
，将主食换成汤类 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，中医认为 ， 春季饮食丰富多样 、应立即暂停食用油腻食物、安全为要。应该如何用中医药方法应对？ 专家提示 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，油腻食物和零食增加 ，贴敷等方法 。排泄物等进行简单辨证
，冲泡消食茶饮等方式消食 。呕吐等情况应禁食四至六小时，同时要根据年龄分层施治 ，国家中医药管理局举行发布会，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，喝酒前可饮用牛奶
、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、中医认为小儿“脾常不足” ，中医强调
，但运动宜以微汗为度
，选用相应中成药。出现腹泻
、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物
。影响脾胃的运化功能 。其中， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、且饭后不宜立即运动。八段锦总体上可以疏通经络 、刘震说 ，（记者 王美华）
过冷 、以温和、
一旦发生胃肠道问题 ，以排出湿热或缓解不适 。容易导致食积 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，增强中气 ，专家提示，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，干果 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，但在中医看来 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。葛粉“垫底” ，烹饪时也应注意减盐去油 。调和气血、按摩腹部 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，从而分别选用藿香正气口服液 、脾胃为气血生化之源 。如果饮食过饱过杂，