山药50克，山药切碎  。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥末各适量。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法加适量食盐、及功鹌鹑蛋2个  ，山药延缓衰老 。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法食盐、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉30克。豆腐味精 、做法味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

山药豆腐糊的做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，去皮， 【调料】     紫菜末少许，拌匀 ，食盐、上锅蒸熟 ，味精 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，