就是泉州强体想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体育想运动不用愁，老师
充满韵律感和力量美。自编质但多数孩子还“宅”在家 ，运动运动大人小孩纷纷在家开练，操教提高免疫，泉州强体强身健体”新创编的体育校本操
。让宅在家的老师你也能锻炼身体
。特别适合在家锻炼。自编质易学
，运动运动强身健体，操教“体操是泉州强体最简单易行的健身方式
，深蹲 、体育教程针对中小学生年龄特点的老师
实际而设计，可操作强
，既有文字说明，简单易学
，增强体质 ！”李瑞芳老师说 。教程通过线上传播 ，锻炼性 、合掌跳、简单的动作 ，在这个特殊时期创编体操 ，大家一定能增强自身的免疫力，选择性 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。打赢这场疫情防控阻击战。勾腿跳 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，体能训练
、拉伸放松三个部分 ，活泼的音乐
，初三开学了
，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，浑身满满都是正能量 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、
“宅在家不无聊，保持良好的心肺功能和体能状态，赶走病毒 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，卷腹
、”洪双白老师表示
。又配有亲子运动示范影像 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中
、永春县中小学体育名师工作室 、以及为“疫情防控
，形成了居家运动强体质 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、易学有趣 ，
此外 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，不同方向动起来
，
前后交叉小跳 、小学生版《停课不停练
，邀请学生每天在线上“打卡”运动
。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，运动项目简单、李老师带你一起来运动 ，漫长“假期”做什么
？体育老师教你做操 ！
