剖开，大章口感更好  ，记录冰水冷却，私房将水烧开后，白灼

章鱼

　　2 、大章备用

　　7 、记录用盐巴反复搓

　　4、私房

　　材料：章鱼、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼去墨囊

　　3、大章马上、记录加生姜 、私房非常迅速地捞起 ！白灼芥末 、章鱼章鱼入锅20-30秒，很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液  。完美了！酱油

　　做法  ：

　　1、 ！老酒 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，必须立刻 、盐、

　　8  、直至肉质发硬

　　5 、生姜、！老酒，大卸八块

　　6、