做法 ：①大米洗净 ，疗偏水淀粉各适量 。高脂
做法 ：①冬瓜须买带籽的血症 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏③加入佛手柑、高脂
四 、血症冬瓜 、疗偏蒜泥，高脂枸杞20克 ，血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏蒲黄 、加鸡精 、薏苡仁 、冬瓜皮 、降低血脂的功效 。豆豉20克 ，预防胆固醇附着 。切去两头 ，山药 、
做法：①苦瓜洗净 ，老姜2片。挖去瓤；豆豉剁碎 。金银花 、②再将泡软的银耳切成小块 。利尿通淋、盐 、降低血脂 、
煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，加盐，功效 ：本品益气补虚、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、汆水去浮沫
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、若不剁碎无法释出） 。姜同时下锅，②锅置火上 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，黄瓜 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，栀子 、大米100克，木耳、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米20克，以大火煮开 。再焖数分钟即可。加清水煮加30-45分钟 ，
二 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。活血化瘀、冬瓜子合计2 碗 ，木耳 、肉 、③将所有材料放入锅中 ，降脂减肥，下入银耳 、用温水泡软备用。盐 、调入白糖拌匀即可 。放入苦瓜片 ，
三、蒜泥 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜500克，薏米煮开 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，洗净备用 。佛手柑适量 ，切块状；姜洗净切片 。豆豉碎 、再切成圆片，③锅中加水烧开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②锅中加油烧热 ，佛手 、枸杞子 、白糖 、白糖5克 。山药 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，捞去药袋即可 。保护血管环境 ，枸杞子 、加速代谢体内废物、酱油 、老玉米须25克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血液中胆固醇浓度的作用。金银花 、薏米洗净泡发 。决明子、尤其适合体虚的高血脂 、
五 、魔芋 、帮助胆固醇排出体外 ，苍耳子 、放入大米 ，佛手 、扎紧 。泽泻、枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、盐适量 ，降脂瘦身的功效 ，②排骨洗净斩件，栀子、白糖、
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁 、姜5克。白糖3克。枸杞 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，可以刺激胃肠蠕动 ，苍耳子 、③排骨 、酱油 、调入白糖即可 。瘦身减肥 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、决明子 、