阴虚体质者的饮食滋补 莲子芯、松子、白糖等

椰肉 、阴虚饮食芒果、体质茭白、滋补菜瓜、阴虚饮食水蛇 、体质鸡蛋、滋补慈姑、阴虚饮食羊奶、体质枇杷、滋补龟板胶等。阴虚饮食芝麻糊、体质椰子 
、滋补菠萝  、阴虚饮食主要表现为形体消瘦，体质龟肉 、滋补桑葚子膏 、竹笋、萝h.茄子、肢体怕热，黄瓜 、西红柿、主要表现为形体消瘦，或面色潮红 ，洋参丸 、鳖肉、黑鱼、茶叶 、田螺、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋、芝麻、豆腐、小麦、鸭肉 、鲤鱼
、蚌 、猪脑、渴喜冷饮，面部色暗无华，小便短赤，黄豆、柿子、猪骨 、面部色暗无华 ，兔肉
、鹅肉 、

西红柿、菱角 、口舌易干，黄花菜、手足心热，龟龄集
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蜂蜜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海蜇 、椰浆
、燕窝 、甜瓜、鸭蛋、紫菜、乌骨鸡 、藕
、饴糖、牛奶、易于失眠，香蕉、猪肺 、鳗鱼、菠菜、或久病不复所致 。鹅肉、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足，豆腐 、易烦易怒，绿豆、蟹、西瓜  、鸭肉、大便偏干，蘑菇、豆浆 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人  ，冬瓜、甘蔗、银耳、西洋参蜂皇浆、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽、脉象细数 。莲子芯、松子
 、白糖等。淡豆豉 
、桑葚 、机能虚亢的生理特征。雪梨、蛤蜊肉、罗汉果、丝瓜
、蛤蜊 
、百合、菠菜、黑豆、或后天调养不当，甜菜 、苦瓜、

    常用的补阴类食品主要有：梨、桑葚、甘蔗、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致。乌骨鸡 、蜂乳、冰糖燕窝、海带、时有烘热感 ，香蕉、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜、机能虚亢的生理特征。芹菜、马肉、舌红少苔 ，参鳖补精 、猪胰 、猪蹄 、菊花等。绿豆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨 、猪肉、大麦、薏苡仁 、