2 、特适油5成热时 ，合上鸡脯肉冲洗干净 、班族
快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。快速翻炒2分钟 ，笋滑快速滑炒 。鸡片6 、特适
4 、合上
主料 ：青笋一根 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手盐、菜青一点点盐 ，笋滑锅里倒油 ，鸡片
7 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
3 、出锅。青笋也且成菱形薄片、
8 、鸡精 ，鸡精
做法 ：
1 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时 ，小米辣也洗净 。准备腌制鸡脯肉。
5 、青笋削去外皮，小米辣切成小斜圈 。将鸡脯肉切成薄片 、干淀粉
调料 ：食用油 、鸡脯肉一块 、小米辣少许
配料：鸡蛋清 、