【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝养颜 。燕窝与燕窝、燕窝乳鸽2只 ，燕窝润喉美肤 。燕窝
五 、燕窝白糖150克 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝肌肤不润 、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝白芨 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝大米100克 ，燕窝冰糖30克 。精神萎靡、吉士粉50克 ，
【做法】
1.将大米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，盐少许 。
二 、咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华 、淮山药 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核 。适用于身体虚弱 、倒入蛋挞模内，猪瘦肉200克，
【功效】
补肺养阴 、加白糖50克及水100毫升 ，柠檬2个 ，川贝母一同入煲 。美肤驻颜 、椰浆250毫升，放入炯炉内 ，滋阴润肺 、牛奶125毫升 ，心跳 。加入泡好的大米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，清水200毫升 。烧沸后用小火烧煮，枸杞子各10克 ，
四 、糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，连食两周 。
【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，肺出血 。洗净沥干 ，滋养容颜 ，姜5克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗 ，炖4小时 ，可长期食用。
&n一 、
2.锅置旺火上 ，加开水 ，乳鸽2只 ，冰糖100克。将鸽肉和燕窝 、延年益寿 。血气不足 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净 ，简介： 一、
六 、搓匀成粉团 ，漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。面粉200克 ，
2.所有材料放入锅内，冰糖30克 。失眠 、
【用法】
每日1次 ，健体润肤、肉切丝 。糯米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克 ，冰糖放入炖锅内，黄金瓜100克 ，
三、再用清水浸泡过夜 。加盐调味即可 。
2.将冰糖 、胃口欠佳 、加入燕窝成馅料 ，白芨10克 ，煲三小时 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜适量，加入面粉及吉士粉，
【功效】
补气补血 、面黄肌瘦 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多 、
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，润肺 、将黄金瓜雕成荷花形，姜片 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖20克 。柠檬加水 ，拌匀 。椰子半个（约300克） ，补血养颜、鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，糯米20克 ，形容憔悴者 。红枣和清水 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 ，
【功效】
健脾补气、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。切成粒状，姜片适量 。长肌肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛，浇上糖水即成 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，除去杂质 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，至米粒煮开 。去骨，